TERAPIA COGNITIVO CONDUCTUAL JARDINES DE SAN MATEO

TERAPIA COGNITIVO CONDUCTUAL JARDINES DE SAN MATEO
TERAPIA COGNITIVO CONDUCTUAL JARDINES DE SAN MATEO

TERAPIA PSICOLÓGICA INDIVIDUAL

El ser humano se enfrentará a lo largo de su vida a diferentes cambios, los cuales en muchas de las ocasiones los podrá solucionar rápidamente y sin dificultad pero habrá otros que sobrepasen sus emociones, sus habilidades de afrontamiento o su propia objetividad, obstaculizando de esta forma la capacidad de toma de decisiones o la capacidad de ejecución de las mismas, en algunas ocasiones no es que no se conozca la solución sino que no se cuenta con las habilidades o herramientas para hacer el cambio llegándose a presentar frustración por la innumerable cantidad de intentos fallidos por solucionar el problema o llegar incluso hasta la depresión; cuando se ha presentado alguna o varias de las características mencionadas se recomienda acudir con un especialista a TERAPIA PSICOLÓGICA INDIVIDUAL, ya que éste le ayudará a encontrar una solución rápidamente, que la ejecución para realizar el cambio no falle y lo más importante que no se repita nuevamente en su vida, de esta forma se logrará que la problemática en vez de destruir construya un crecimiento personal.

¿QUÉ ES LA TERAPIA PSICOLÓGICA INDIVIDUAL?

La terapia psicológica individual, es un proceso terapéutico, en el que los psicólogos le ayudarán a identificar el porqué de sus problemas y le dotarán de habilidades que necesite para solucionarlos, cada proceso de intervención es único y se ajusta exactamente a la necesidad del paciente.

Por medio de la psicoterapia aprenderá a conocerse, entenderse y aceptarse, además de obtener las herramientas para solucionar problemas o conflictos a los que se enfrenta, mejorando su calidad de vida en las distintas áreas en las que se desenvuelve.

¿QUÉ TIPO DE PROBLEMÁTICAS SE ATIENDE?

Se atienden problemáticas tales como ansiedad, depresión, estrés postraumático, rupturas, separación, duelos, codependencia emocional, celos, infidelidad, problemas de autoestima, inseguridad, timidez, agresividad, problemas de comunicación, crisis existenciales, problemas emocionales, miedos, fobias, trastornos alimenticios, relaciones interpersonales, adicciones, entre otros.

La terapia psicológica es una extraordinaria decisión si lo que deseas es:

• Tomar mejores decisiones.

• Controlar niveles de ansiedad y estrés.

• Superar una ruptura o infidelidad.

• Aprender a controlar tus celos.

• Sobreponerte a una pérdida.

• Encontrar el sentido de tu vida.

• Mejorar tus relaciones personales.

• Optimizar tus técnicas de aprendizaje.

• Aprender a controlar tu mente.

• Romper con dependencias o apegos emocionales.

• Superar tus propios límites.

• Dejar atrás depresiones y tristezas.

• Superar fobias y temores.

• Terminar con adicciones y vicios.

• Bajar de peso.

¿CUÁL ES EL PROCESO DE LA TERAPIA PSICOLÓGICA?

En las 2 primeras sesiones se realiza la evaluación o “diagnóstico”, que consiste en que el paciente exponga la situación problemática al psicoterapeuta, éste recopila toda la información necesaria para el análisis y el trabajo terapéutico, de ser necesario aplicar alguna prueba psicológica también se incluye en estas dos sesiones.

Al inicio de la tercera sesión el psicólogo presenta al paciente el programa diseñado específicamente para él, donde le explica de forma general el porqué de la problemática, se acuerdan los objetivos a trabajar y se señala que habrá de cambiar, eliminar, comenzar a realizar para lograr dichos objetivos. A partir de esta misma sesión se comienza a realizar una intervención estratégica donde el psicólogo brindará apoyo, a través de técnicas y herramientas para que experimente los cambios que está buscando de manera rápida y perdurable.

NOTA: El objetivo que persigue la terapia es brindar ayuda psicológica para solucionar el problema o los problemas en los que se encuentra el paciente pero además de eso y lo que nos diferencia de otros centros es que aquí se les dota de habilidades para que no se retorne a la problemática y así evitamos la dependencia a los psicólogos o terapias muy largas ya que nuestra forma de trabajo permite realizar una terapia breve y los cambios son visibles desde las primeras sesiones.